קצת עליי
היי לכם, אני אבישג נווה
אני מטפלת CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) ויועצת זוגית. אני מתמחה ביצירת תהליכים ממוקדים המסייעים לזוגות לטפח, לחזק ולשמר זוגיות בריאה ומתגמלת.
CBT היא שיטת טיפול קצרה וממוקדת המסייעת לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי יעילים. בתהליך אני מנחה את המטופלים לזהות את דפוסי הפעולה המגבילים אותם, ולהחליף אותם בכלים יישומיים המקדמים התנהלות מודעת, רגועה ויעילה יותר.
מתוך ההשקפה הזו, פיתחתי את שיטת טנדו, המשלבת כלים קוגניטיביים-התנהגותיים בתוך מסגרת ייעוץ זוגי, מתוך רצון להעניק לזוגות כלים פרקטיים המותאמים לשגרה היומיומית ולשלב בזוגיות בו הם נמצאים.
עוד על שיטת טנדומה אני מציעה
שלושה מסלולים לשינוי
כל אדם וכל זוג מגיעים עם צרכים שונים. אני מציעה מספר דרכים לעבודה משותפת — מותאם אישית, בקצב שלכם.
שיטת טנדו
ייעוץ זוגי חדשני ב-12 מפגשים מובנים. תקשורת, הערכה, התחשבות, ניהול קונפליקטים — כלים פרקטיים ליומיום.
למידע נוסףטיפול CBT
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי קצר וממוקד. זיהוי דפוסי חשיבה מגבילים, רכישת כלים פרקטיים והפחתת מצוקה רגשית.
למידע נוסףסדנאות ומפגשים
מרחב בטוח ומכיל לעצירה, הקשבה וחיבור. סדנאות ומעגלי נשים עם כלים רגשיים ופרקטיים לחיים.
למידע נוסףייעוץ זוגי בכל שלב בחיים
כל שלב בחיים מביא אתגרים חדשים לזוגיות
שיטת טנדו מותאמת לכל שלב — מהתחלת הדרך ועד הפרק הבא
שיטת טנדו
השיטה שמתאימה לזוגות שמאמינים שהשקעה בזוגיות היום היא ההצלחה של המחר
שיטת טנדו מציעה לזוגות מסגרת חדשנית של 12 מפגשים מובנים (לכל הפחות), שמטרתם לעזור לבני הזוג ליצור זוגיות חזקה ויציבה תוך שיפור התקשורת ביניהם, הבנת הצרכים ההדדיים, ותיאום ציפיות לעתיד משותף.
טיפול CBT
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
טיפול CBT הוא טיפול קצר, ממוקד שמסייע לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות לא מועילים, במטרה להקל על מצוקה רגשית ולשפר תפקוד ואיכות חיים.
המטופל מקבל ארגז כלים ולומד להיות המטפל של עצמו
סדנאות ומפגשים
מרחב לעצור, להתחבר ולצמוח יחד
סדנאות ומפגשי נשים הם זמן לעצמך בתוך החיים העמוסים. מרחב בטוח, לא שיפוטי, שבו אפשר להוריד לרגע את התפקידים — ולהיות פשוט אישה.
💗 תקשורת מקרבת
סדנה קבוצתית לנשים שרוצות לעצור, להבין את הדפוסים הזוגיים שלהן, ללמוד כלים לתקשורת מקרבת ולחזק את תחושת הבחירה והחיבור בזוגיות.
🌸 מפגשים קבוצתיים
לנשים שרוצות ללמוד לדבר מתוך חיבור, להקשיב בלי להתגונן, וליצור קרבה במערכות היחסים החשובות בחייהן.
🧩 אמא ברצף
סדנה קבוצתית לאימהות לילדים על הרצף, המאפשרת מרחב בטוח לשיתוף, הקלה וחיזוק.
👩👧 להיות אימא — אתגרי ההורות
סדנה לנשים ואימהות על האתגרים היומיומיים של ההורות — עומס, רגשות, גבולות, אשמה, עייפות והצורך להחזיק גם את עצמך.
שאלות נפוצות
שאלות ותשובות
מהו משך התהליך הטיפולי?
האם ניתן לקיים מפגשים דרך הזום?
מה ההבדל בין שיטת טנדו לייעוץ זוגי רגיל?
האם שני בני הזוג צריכים להגיע למפגשים?
איך מתחילים?
מה אומרים עליי
לקוחות משתפים
הגענו לאבישג כשהרגשנו שהזוגיות שלנו נתקעה. שיטת טנדו נתנה לנו כלים אמיתיים שאנחנו משתמשים בהם כל יום. בפעם הראשונה הרגשנו שמישהו באמת מבין.
אחרי הלידה הרגשתי שאני לא מצליחה להתמודד. אבישג עזרה לי לזהות את דפוסי החשיבה שהגבילו אותי ונתנה לי כלים שעבדו מהרגע הראשון.
הסדנה של אבישג הייתה חוויה מטלטלת. בפעם הראשונה הרגשתי שיש מרחב בטוח לדבר על מה שבאמת קורה בזוגיות, בלי שיפוט.
יצירת קשר
אשמח לשמוע מכם
אתם מוזמנים ליצור קשר לשיחת היכרות קצרה וללא התחייבות. נשמח לענות על כל שאלה.
הטופס נשלח בהצלחה!
אבישג תחזור אלייך בהקדם 💚